Regeneracja
Jeżeli angażujesz się w trening z ogromną siłą, tyle samo zaangażowania wymaga troska o siebie, regeneracja. Daj sobie komfort odpoczynku, zobacz co czeka na Ciebie w CUBE
FIZJOTERAPIA
Świetnie rozumiemy potrzebę i chęć szybkiego powrotu do wspinania w przypadku kontuzji dlatego wpsółpracujemy z fizjoterapeutami, którzy mogą Ci w tym pomóc.
-
Anna Łuczyńska
FIZJOTERAPEUTKA
Kieruję się maksymą "życie to ruch, ruch to życie", dlatego dążę, aby moja terapia prowadziła do możliwie jak najszybszej aktywizacji pacjenta. W mojej pracy wykorzystuję wszelkiego rodzaju techniki z terapii manualnej lub narzędziowej, trening medyczny, stawiam również mocny nacisk na edukację pacjentów. Pracuję z pacjentami ortopedycznymi jak np.: po operacji ACL, szyciu łąkotki, szyciu Achillesa, czy endoprotezoplastyki. Pracuję również z podopiecznymi po przeciążeniach treningowych, z bólami głowy, dolegliwościami od strony jamy brzusznej. Na swojej drodze terapeutycznej współpracowałam z osobami zawodowo uprawiającymi sport (piłka nożna, rugby), jak i takimi które ze sportem nigdy styczności nie miały. Do każdego pacjenta podchodzę z troską i zaangażowaniem, poszukując źródła problemu z jakim do mnie przychodzi. KONTAKT: +48572882261
SAUNA FIŃSKA
Z sauny możesz korzystać od poniedziałku do piątku, w godzinach 18:00 – 23:00. W środy wstęp tylko dla kobiet. W weekendy sauna działa od 18:00 do 22:00. Korzystanie z sauny jest bezpłatne przy zakupie wejścia na ścianę. Bez biletu koszt wejścia wynosi 20 zł.
Przebywanie w saunie wpływa pozytywnie na nasze ciało w wielu aspektach. Zabieg sauny fińskiej ma za zadanie Cię relaksować. Temperatura w saunie fińskiej wynosi od 80 do 120 stopni Celsjusza, powietrze natomiast jest bardzo suche – jego wilgotność to mniej więcej 15%. Zapraszamy!
DIETETYKA
Odpowiednio zbilansowana dieta i dopasowane do planu treningowego żywienie wspomagające regenerację jest niezbędnym elementem na drodze do sukcesu w sporcie.
-
EWA KARPĘCKA - GAŁKA
DIETETYK
Absolwentka Technologii Żywności i Żywienia Człowieka na UR w Krakowie oraz Dietetyki na SWSM w Katowicach. Obecnie studentka Szkoły Doktorskiej na AWF w Krakowie. W pracy łączę pasję do gór i wspinaczki z pasją do zdrowego i smacznego żywienia. Współpracuję głównie z osobami aktywnymi fizycznie i sportowcami. KONTAKT: +48 663 391 063
RELAKS
Relaks to kluczowa forma regeneracji! Odpocznij od stresu, wypnij się na chwilę od obowiązków i pozwól sobie na pełne odprężenie. Spędź czas w CUBE tak, jak lubisz. 🙂
Tak, dobrze widzisz 🙂 Piłkarzyki w CUBE są do Twojej dyspozycji, niekoniecznie jako rozgrzewka przed wspinaniem.