Regeneracja
Jeżeli angażujesz się w trening z ogromną siłą, tyle samo zaangażowania wymaga troska o siebie, regeneracja. Daj sobie komfort odpoczynku, zobacz co czeka na Ciebie w CUBE
SAUNA FIŃSKA
Z sauny możesz korzystać od poniedziałku do piątku, w godzinach 18:00 – 23:00. W środy wstęp tylko dla kobiet. W weekendy sauna działa od 18:00 do 22:00. Korzystanie z sauny jest bezpłatne przy zakupie wejścia na ścianę. Bez biletu koszt wejścia wynosi 15 zł.
Przebywanie w saunie wpływa pozytywnie na nasze ciało w wielu aspektach. Zabieg sauny fińskiej ma za zadanie Cię relaksować. Temperatura w saunie fińskiej wynosi od 80 do 120 stopni Celsjusza, powietrze natomiast jest bardzo suche – jego wilgotność to mniej więcej 15%. Zapraszamy!
Fizjoterapia
Współpracujemy ze specjalistami fizjoterapii, osteopatii i masażu. To wspinacze, którzy rozumieją Wasze potrzeby.
-
MAGDALENA PEŁKA
FIZJOTERAPEUTA
Fizjoterapeutka z Krakowa, absolwentka AWF. Specjalizuje się w treningu funkcjonalnym i technikach tkankowej pracy, zapewnia kompleksową opiekę przeciwdziałającą kontuzjom. Pomaga osobom w przeciążeniu treningowym, używając masaży głębokich i pinoterapii. Jest także trenerem gimnastyki ogólnorozwojowej i korekcyjnej dla młodych wspinaczy i narciarzy w Akademii Korony. Uczestniczyła w różnych szkoleniach, m.in. terapia przepon, pionoterapia, i kompleks barkowy.
-
SZUKAMY FIZJOTERAPEUTÓW
FIZJOTERAPEUTA
Chętnie podejmiemy współpracę z fizjoterapeutą, któremu nieobce są bolączki ciała wspinacza. Dołącz do inspirującego środowiska pasjonatów wspinania i bierz aktywny udziału w rozwoju projektu Cube regeneracja. Konieczne jest posiadanie własnej działalności i prawa wykonywania zawodu.
MASAŻ
Zanurz się w pełni relaksu i odprężenia dzięki, przywróć równowagę napięć w ciele, wyzeruj się i zacznij prace nad zdrowymi nawykami ruchowymi – z pomocą masażysty
-
ALEK SKORUPA
MASAŻYSTA
Zajmuje się przywracaniem równowagi napięć w ciele. Używa do tego technik masażu tkanek głębokich, masażu powięziowego oraz przede wszystkim asymetrycznych ćwiczeń korekcyjnych. Jeśli coś cię boli, czujesz dyskomfort po wspinaniu czy podczas rozgrzewki, nie zwlekaj - przyjdź. Jeżeli czujesz się spięty i masz poczucie że cię to blokuje we wspinaniu czy też życiu, również zaprasza.
-
ZAPRASZAMY DO WSPÓŁPRACY
PRACUJ Z NAMI
Chętnie podejmiemy współpracę z masażystą sportowym. Dołącz do Cube Spróbujmy razem stworzyć pełną ofertę odnowy biologicznej dla entuzjastów wspinaczki. Konieczne jest posiadanie własnej działalności i uprawnień masażysty.
RELAKS
Relaks to kluczowa forma regeneracji! Odpocznij od stresu, wypnij się na chwilę od obowiązków i pozwól sobie na pełne odprężenie. Spędź czas w CUBE tak, jak lubisz. 🙂
Tak, dobrze widzisz 🙂 Piłkarzyki w CUBE są do Twojej dyspozycji, niekoniecznie jako rozgrzewka przed wspinaniem.