Regeneracja
Jeżeli angażujesz się w trening z ogromną siłą, tyle samo zaangażowania wymaga troska o siebie, regeneracja. Daj sobie komfort odpoczynku, zobacz co czeka na Ciebie w CUBE
SAUNA FIŃSKA
Z sauny możesz korzystać od poniedziałku do piątku, w godzinach 18:00 – 23:00. W środy wstęp tylko dla kobiet. W weekendy sauna działa od 18:00 do 22:00. Korzystanie z sauny jest bezpłatne przy zakupie wejścia na ścianę. Bez biletu koszt wejścia wynosi 15 zł.
Przebywanie w saunie wpływa pozytywnie na nasze ciało w wielu aspektach. Zabieg sauny fińskiej ma za zadanie Cię relaksować. Temperatura w saunie fińskiej wynosi od 80 do 120 stopni Celsjusza, powietrze natomiast jest bardzo suche – jego wilgotność to mniej więcej 15%. Zapraszamy!
Fizjoterapia
Współpracujemy ze specjalistami fizjoterapii, osteopatii i masażu. To wspinacze, którzy rozumieją Wasze potrzeby.
-
AGNIESZKA SERAFIN
FIZJOTERAPEUTKA
Fizjoterapeutka specjalizująca się w terapii mięśniowo-powięziowej oraz technikach narzędziowych. Wykonuje również zabiegi z zakresu fizjoterapii estetycznej: manualny lifting twarzy i Physiokobido. Głównym celem jej pracy jest skuteczna pomoc pacjentom i poprawa komfortu ich życia. Pracuje głównie z osobami aktywnymi, które pragną zadbać o swój aparat ruchu i przeciwdziałać przeciążeniom. W przypadku wystąpienia dolegliwości jej podejście opiera się na kompleksowym rozwiązaniu problemu zamiast na chwilowym uśmierzeniu bólu. Agnieszka kieruje się holistycznym podejściem do każdego pacjenta, co pozwala na zindywidualizowaną terapię dostosowaną do jego potrzeb. Terapię prowadzi tak, aby proces terapeutyczny trwał również poza gabinetem.
-
MAGDALENA PEŁKA
FIZJOTERAPEUTKA
Fizjoterapeutka z Krakowa, absolwentka AWF. Specjalizuje się w treningu funkcjonalnym i technikach tkankowej pracy, zapewnia kompleksową opiekę przeciwdziałającą kontuzjom. Pomaga osobom w przeciążeniu treningowym, używając masaży głębokich i pinoterapii. Jest także trenerem gimnastyki ogólnorozwojowej i korekcyjnej dla młodych wspinaczy i narciarzy w Akademii Korony. Uczestniczyła w różnych szkoleniach, m.in. terapia przepon, pionoterapia, i kompleks barkowy.
-
SZUKAMY FIZJOTERAPEUTÓW
FIZJOTERAPEUTA
Chętnie podejmiemy współpracę z fizjoterapeutą, któremu nieobce są bolączki ciała wspinacza. Dołącz do inspirującego środowiska pasjonatów wspinania i bierz aktywny udziału w rozwoju projektu Cube regeneracja. Konieczne jest posiadanie własnej działalności i prawa wykonywania zawodu.
MASAŻ
Zanurz się w pełni relaksu i odprężenia dzięki, przywróć równowagę napięć w ciele, wyzeruj się i zacznij prace nad zdrowymi nawykami ruchowymi – z pomocą masażysty
-
ALEK SKORUPA
MASAŻYSTA
Zajmuje się przywracaniem równowagi napięć w ciele. Używa do tego technik masażu tkanek głębokich, masażu powięziowego oraz przede wszystkim asymetrycznych ćwiczeń korekcyjnych. Jeśli coś cię boli, czujesz dyskomfort po wspinaniu czy podczas rozgrzewki, nie zwlekaj - przyjdź. Jeżeli czujesz się spięty i masz poczucie że cię to blokuje we wspinaniu czy też życiu, również zaprasza.
-
ZAPRASZAMY DO WSPÓŁPRACY
PRACUJ Z NAMI
Chętnie podejmiemy współpracę z masażystą sportowym. Dołącz do Cube Spróbujmy razem stworzyć pełną ofertę odnowy biologicznej dla entuzjastów wspinaczki. Konieczne jest posiadanie własnej działalności i uprawnień masażysty.
RELAKS
Relaks to kluczowa forma regeneracji! Odpocznij od stresu, wypnij się na chwilę od obowiązków i pozwól sobie na pełne odprężenie. Spędź czas w CUBE tak, jak lubisz. 🙂
Tak, dobrze widzisz 🙂 Piłkarzyki w CUBE są do Twojej dyspozycji, niekoniecznie jako rozgrzewka przed wspinaniem.